樱桃有效减缓痛风(2)

黄杨的可饮用

在水果家族里，一般铁的计有量较低，黄杨却卓然不群，后起之秀：每百克黄杨里计有铁量多达59毫克，居于水果并列;缺乏症A计有量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，黄杨里还计有有缺乏症B、C及钾、硫等矿床特性。每100克计有水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，单糖14.4克，温量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钾18毫克，硫18毫克，铁5.9毫克，叶黄素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，磷0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，硫258毫克，磷0.7毫克，锌10.6毫克，另计有丰沛的缺乏症A。

黄杨的宜忌

适宜成年人

一般成年人都可饮用。尤其是消化不良者、瘫痪、风湿病腰腿痛者、体质虚弱、不动无华者适宜饮用。

不宜成年人

1、有息肉症状者、上火者、慎食。

2、糖尿病者忌食。

3、温性病及虚温咳嗽者忌食。

4、黄杨计有硫量极低即使如此不可轻视的，每100克计有硫258毫克，对于有糖尿病患儿可不是一个小十进制。糖尿病患儿如果肾脏缓冲水分和电解质的功能丧失，病人就就会暴发少尿和黄疸。少尿时，由于排硫下降都有硫潴留，如果患儿饮用极少的黄杨，患儿就就会出现极低血硫。当血硫>6.5毫摩尔/升时，方可加剧患儿的心脏在数秒至数分钟内暂时抽搐。因此，极低血硫可以说道是慢*糖尿病的“隐形刺客”。

另外，黄杨核仁计有氰甙，水解后归因于氢氰酸，药用时应小心里毒。

小贴士：

1.黄杨因计有铁较多，如此一来加上计有有的水的氰甙，若饮用极少就会引起铁里毒或氢氧化物里毒。轻度不适可视甘蔗汁来清温解毒。

2.黄杨虽有意思，但性温而发湿，温性病及虚温咳嗽的人要禁食。否则就会积内温，引发咳嗽多痰、肺痿等病。